在驾驶路上 安全攻略看这里YGW护理床厂家

护理床厂家提供信息      预防驾驶疲劳是保证行车安全有效的途径，当已经感到疲劳再去改善，还不如做好预防效果很好。保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果，养成按时就寝和良好的睡眠姿势，每天保持7－8小时的睡眠；睡前1.5－2小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作；卧室内保持通风、清洁，床不宜太软，被子不要过重、过暖，枕头不宜过高。科学的安排行车时间，注意劳逸结合。需要合理的安排行车时间和计划，注意行车途中的休息；连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，需要停车休息20分钟以上；夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，尽量不在深夜驾驶。

护理床厂家提供      驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以保证血液循环；在行驶一段时间后停车休息，下车活动以下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。注意检查车辆状况，假期期间，车辆使用率高，自驾返程前，出行前要对车辆进行安全检查和保养，对车辆安全状况进行多方位检查，确保车辆转向、制动、轮胎、灯光等关键部件安全状况良好，并随车携带警告标志牌、千斤顶、螺丝套筒等工具，以备急需，还要记得携带驾驶证和身份证。 提前规划返程路线，驾车返程及时关注天气预报。

护理床厂家提供      夜间行车很大的麻烦就是驾驶视线没有白天那么清晰，视力面临考验，不仅容易忽视交通标识还会容易错过高速出入口。不能清晰看清楚路面状况而导致意外发生的事情经常发生。无论前排，还是后排，都要系好安全带。根据儿童身体生长不同时期的身高、体重和年龄，选用合适的安全座椅保护儿童乘客安全。切勿超速行驶，超速行驶的危害大家都知道，无论是公路还是高速，城区还是乡镇，都会造成不可挽回的后果。切勿酒后驾驶，资料表明，人呈微醉状开车，其发生事故的可能性为没有饮酒情况下开车的16倍。所以，饮酒驾车，特别是醉酒后驾车，对道路交通安全危害是十分严重的。